当恒温恒湿试验箱内部温度上升或下降速度很慢时，可以尝试以下步骤来解决问题：

1. 检查工作室状态：
• 确保试验箱内部在试验前已经干燥，避免潮湿环境对热传导效率的影响。
• 检查试验样品是否放置过多或摆放方式不当，过多的样品或不当的摆放可能会阻碍空气循环，导致温度升降速度变慢。
2. 检查风循环系统：
• 观察风循环的调节挡板是否开启正常，确保空气流通畅通。
• 检查风循环的电机运转情况，如有异常声音或振动，应及时维修或更换。
3. 检查电气系统：
• 使用仪器检测电源是否正常，电器元件是否有损坏或老化现象。
• 检查电气线路是否通畅，确保电源供应稳定。
4. 检查制冷系统：
• 对于温度下降速度慢的情况，应重点检查制冷系统。可以检查制冷压缩机的工作状态，确保其正常运行。
• 检查制冷机组的制冷剂是否充足，制冷剂不足会导致制冷效果下降。
• 检查冷凝器是否清洁，如有灰尘或污垢会影响制冷效果，应及时清理。
5. 调整PID参数：
• 如果温度控制不稳定或响应速度慢，可以尝试调整PID控制器的参数，以优化温度控制效果。
6. 检查外部环境：
• 检查试验箱放置的环境温度及位置是否符合设备运行说明书中的要求，避免外部环境对设备性能造成影响。
7. 联系专业维修人员：
• 如果以上步骤都无法解决问题，建议联系试验箱的制造商或专业维修人员，进行更深入的检查和维修。他们可能会使用专业的仪器和工具来检测设备的性能，并提供相应的解决方案。

在检查和维修过程中，请确保遵循相关的安全操作规程，避免对人员和设备造成伤害。此外，定期对恒温恒湿试验箱进行维护和保养，可以确保其性能稳定并延长使用寿命。